Arteterapie

Arteterapie nabízí prostor, kde můžete tvořit, zastavit se a skrze obraz nahlédnout do svého vnitřního světa. Nejde o výkon ani o umění v tradičním smyslu, důležitý je proces tvorby, ne výsledek. Tvorba pomáhá uvolnit napětí, porozumět emocím a najít nový způsob, jak být v kontaktu se sebou.

Arteterapie využívá výtvarnou tvorbu jako prostředek sebepoznání, zpracování emocí a podpory psychického zdraví. Obraz často dokáže vyjádřit to, co se slovy popisuje jen obtížně, a umožňuje pracovat s tématy, která se ve verbálním rozhovoru otevírají jen okrajově. Je vhodná pro děti, dospívající i dospělé a uplatňuje se v oblasti duševního zdraví, psychosociální podpory, vzdělávání i sociálních služeb.

Jak arteterapie funguje

Tvorba může být hlavním terapeutickým prostředkem, nebo může doplňovat rozhovor a prohlubovat jeho účinek. Vztah mezi klientem, výtvorem a terapeutem vytváří prostor, kde lze pracovat s emocemi, vnitřními konflikty, tělesnými prožitky i nevědomými tématy.

Změny, které se objeví v obraze, mohou být jemnou metaforou změn, které se odehrávají uvnitř člověka.

Cíle arteterapie

Arteterapie může podpořit:

·       úlevu a zklidnění

·       porozumění emocím

·       sebepoznání a osobní růst

·       zmírnění úzkosti a napětí

·       zpracování náročných prožitků

·       řešení konfliktů a opakujících se situací

·       rozvoj tvořivosti a vnitřní stability

·       větší kontakt se sebou a svým tělem

Konkrétní cíle vždy vycházejí z potřeb klienta.

Můj přístup k arteterapii

Můj přístup k arteterapii vychází ze skutečnosti, že tvorba rozšiřuje naše vnímání, podporuje kreativitu a probouzí imaginaci. Tyto schopnosti nejsou jen „umělecké“, jsou to psychologické zdroje, které využíváme v každodenním životě při řešení problémů, rozhodování i zvládání náročných situací. Výtvarný proces tak může otevírat nové možnosti, které by jinak zůstaly skryté. Když člověk tvoří, zapojuje kreativitu, intuici, obraznost a schopnost vidět věci z jiné perspektivy. A právě tato změna pohledu může přinést úlevu, porozumění i konkrétní posun v životě.